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トライアルレッスンの感想③

気功のトライアルレッスンの感想、第三弾です。

「佐藤先生の気功の指導は、調身・調息・調心の3要素を柱としています。リラックスした状態を作り、心身のバランスを整える事を目的としています。

具体的な指導として、正しい立ち方、姿勢、重心の置き方などを学びながら、セルフマッサージを取り入れて緊張を和らげ、心身を整えます。

これらが身体の内側のエネルギーと動きをよりスムーズにし、太極拳の学びにも相乗効果をもたらすように思いました。

先生は理論的な説明を交えながら、その実践をわかりやすく説明してくださるので大変理解しやすく取り組みやすいと感じました。」

気功のレッスンのシラバスを考える上で一番最初に決めたのが「調身、調息、調心」にそってやることを説明しようということでした。以前気功をやっていた時に感じたのが、何を、何のためにやっているのかが初めのうちはなかなか理解できたかったということです。理解せずに前に進むというには、良し悪しは別にしても、現代人にとってはなかなか難しいことだと思います。

もちろん、「調身、調息、調心」自体がそれぞれ独立して成しうるものではなく、相互に依存しているものなので、この練習は「コレ」と完全に定義し切れるものではありませんが、少なくとも理解は助けられるように思っています。

自分自身が頭でっかちだからでしょう、やっぱり理屈っぽくなります。自分自身の中ではかなり理屈も減ってきたのですが、人に教える時には自分が始めた時に困ったことを繰り返させたくないと元に戻ってしまいます。

太極拳もそうですが、教えながら学ぶこともたくさんあります。まずは一歩踏み出してみようと思います。

気功レッスンの日程は追って発表します。体験は太極拳とは異なり、実際のレッスンに参加してみていただく方針にします。

ご興味のある方、ぜひご連絡ください。