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トライアルレッスンの感想①

この間ご紹介した通り、先日、気功のトライアルレッスンを行いました。参加してくれた生徒さんの感想です。

「気功の体験レッスンを受けました。

運動不足で疲れ易くなって不調が出始めた身体を何とかしなくてという思いで太極拳を習い、足腰を支える筋肉を動かすという基礎的な作業を積み重ねて来ました。いわゆる「体」の芯を作ってきましたが、それでも重い身体、ちょっと動かすと身体がグラグラして安定せずにいます。

気功のレッスンでは動的とは別の観点からより深く内面からの基礎づくりを目指していると感じました。10分間正しい姿勢で立つというシンプルな課題から身体を保つことに集中し、久しぶりに「研ぎ澄ます」という感覚を思い出しました。小さいときに剣道を習ったことがあり、始まりと終わりには一分から数分程度の短い時間でしたが正座して「黙想」の時間がありました。そこでは無になる、精神統一することが目的でした。太極拳の気功も剣道の黙想も似ているなと感じました。太極拳は「動的の太極にある静的を含んで一と成す」のアプローチがより強そうだなと考えますが、どちらも「心技体」のバランスの上に成り立つことには変わりがないようです。

先生が出されたフリップには多くの目を配る点が単語としてありましたのでより細かく深く追ってく道（経）があるんだなぁと感じました。呼吸の仕方、丹田の意識など自分の身体を内から大事にしていく作業があり楽しみです。また身体のメンテナンスということで頭や足のツボ押しを体験しました。以前美容師から頭皮マッサージを教えて頂いていたのですがメンテもせずに髪が薄くなってきておりました。気功のクラスを利用させていただき全身くまなくパワーアップしてより前向きな気持ちになりたいと感じました。」

楽しんでいただけて、よかったです。

気功と太極拳の関係は、静と動、陰と陽だと感じます。どちらか一つだけでは成り立たず、両面からアプローチをする必要があるとこのトライアルレッスンを通じて感じました。