12 分前読了時間: 2分

健康第一

昨日、新卒で入った会社の大先輩（Iさん）とお昼をご一緒させていただきました。二人だけでお目にかかるのは本当に久しぶりで、のんびりとお昼をいただきながらあれこれと話をしました。

当然！私の近況報告は太極拳教室になります。最近の教室の様子などをお話ししました。

Iさんは、74歳。でもまだまだお元気です。山登りに行かれたそうです。調子よく登りきり、そこで周りでトレイルランをやって颯爽と走っている若者に触発されて、下りを勢いよく走られたそうです。下りは、上りよりも転倒のリスクも怪我をするリスクも確実大きいです。膝に過度の負担がかかって、膝を痛められたそうです。

痛めた膝でゴルフをやったら、思いもよらないところで膝に力が入らなくなり、ボールが明後日の方向に飛んでいったそうです。

色々と話している中で、Iさんも健康でいることが何よりだよなぁ、と話されました。膝の正しい使い方を覚えて、鍛え直すと良いですよ、とお話しすると、真面目に教室に通うことを検討する、と言ってくださいました。

Iさんのご自宅は横浜方面なので、本当に実現するかは未知ですが、うちの教室の価値を理解していただけただけで嬉しい気分です。

ここ数週間でめっきり寒くなってきました。寒くなると関節の可動域が狭くなる気がします。毎日太極拳をやっている私でもそう感じます。定期的に運動をしない方は尚更でしょう。

1月から、さらに新しいレッスンを開設しようと思っています。新年を迎えて、改めて自分の体と向き合ってみませんか？「100歳まで自分の足で歩ける心と身体を作ろう」はお飾りのお題目ではありません。教室を始めてから9ヶ月になりますが、多くの生徒さんが足腰がしっかりしてきたことを実感してくださっています。

ご興味のある方は、是非、ご連絡ください。まずは体験レッスンをお受けになられてはいかがでしょうか。

ご連絡お待ちしています。