体験レッスン やってます！

早速断食ダイエットを初めてみました。昨日は、朝7時30分から朝食を食べて、夕方5時30分に晩御飯を終えることにしました。14時間の断食になります。本来の時間よりも2時間足りないけど、ハードルを低くしてでもとりあえず始めることにしました。ブログを書いている今も、本日の断食は続...