早いもので、ジョギングをしないことを宣言してから２ヶ月半。 このところ、ストレッチと年末に練習を休んだおかげで、膝も股関節もぼちぼち調子が良くなってきました。ふと、久しぶりに走ってみたくなりました。 家の周りを軽く走れば良いのに、なぜか３キロ強先の教室まで走ることにしてしま...

朝復活をして、最初の練習を午前中にやりました。１週間ほとんど寝たきりだったのでいきなり套路をやることはせず、筋肉をほぐすことから始めました。 今でこそ習慣になった筋肉をほぐす運動ですが、昔は大っ嫌いでした。まだ自転車競技をやっていたころ、何度も練習時間を減らしてでもストレッ...

自宅待機も５日目になりました。朝起きてもなんとなく身体がだるく、いつになったら治るんだろう、と思いました。７時ごろに師匠からメッセージがあり、練習は続けているかと聞かれました。正直、だるさと病気を治すことを優先するという口実でここ１週間ほど全く練習をしていませんでした。免疫...