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4月22日読了時間: 2分
GWワークショップ募集中
すでにご案内の通り、呉式太極拳教室「太極の小径」では、呉式太極拳の基本的な動きが学べるワークショップをゴールデンウィーク中に行います。 申し込みをいただいた日もありますが、まだまだ余裕はあります。この機会にぜひどうぞ。 当教室で教える内容は、足腰を鍛えるのに非常に適している...
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4月17日読了時間: 2分
ワークショップのご案内・初心者向け
呉式太極拳教室「太極の小径」では、呉式太極拳の基本的な動きが学べるワークショップをゴールデンウィーク中に行います。 当教室で教える内容は、足腰を鍛えるのに非常に適していると多くの方に評価されています。「100歳まで自分の足で歩ける心と身体を作ろう」をモットーに、呉式太極拳を...
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4月12日読了時間: 3分
套路ができるようになるまで⑦
太極拳体操から太極拳に移るためには、単なる身体の動きを追いかけることから卒業する必要があります。太極拳は、身体の外に現れる動きだけを鍛えるのではなく、内面を鍛える必要があることから、「内家拳」と呼ばれるます。 ① 基礎体力をつける ②...
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4月11日読了時間: 3分
套路ができるようになるまで⑥
一人での套路の練習と並行して行うことになりますが、ある程度動きが頭に入ったら、それを正確にするために修正を行なって行きます。 ① 基礎体力をつける ② 他の人について、動きを真似ることができる ③ 他の人と一緒に、他の人を極力見ないで動くことができる ④...
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4月10日読了時間: 2分
套路ができるようになるまで⑤
だんだんと自分の套路に自信がついてきたら、自分一人で動くようになれることが、一つ目の大きなマイルストーンになります。ここまで来て、やっと套路を「覚えた」と言えるでしょう。 ① 基礎体力をつける ② 他の人について、動きを真似ることができる ③...
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4月8日読了時間: 2分
套路ができるようになるまで④
だんだん太極拳の動きに慣れてくると、きちんとできるようになりたいと思うのは当然の進歩だと思います。他の人の動きを真似ながらついて来られるようになったら、次は、少しずつ、他の人への依存度を下げていくことを始めます。 ① 基礎体力をつける ②...
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4月7日読了時間: 4分
グループレッスン初日
ついにグループレッスン初日を迎えました。前日は宣言通りお酒は飲まずこの日を迎えました。いつも通りの朝練を行い、朝ごはんを食べてから、レッスン開始のための準備を始めました。 シンガポールにいるときには、生徒さんを集めるのは学校側でやってくれていたので、新しいレッスンを始めると...
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4月6日読了時間: 2分
套路ができるようになるまで③
基礎練習は、どんなスポーツでも重要ですが、退屈に感じがちなものです。楽しく学んでいただくために、基礎練習を覚えたら、並行して套路の習得を始めます。 ① 基礎体力をつける ② 他の人について、動きを真似ることができる ③ 他の人と一緒に、他の人を極力見ないで動くことができる...
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4月5日読了時間: 3分
飲むべきか飲まざるべきか
すでにブログで書きました通り、5日間デトックスをしました。昨日でそれも終わりました。何日か前から悩んでいることがあります。本来ならば、五日間も我慢したのだから今夜から飲んでも良いのですが、明日は教室の正式オープン、初めてのグループレッスンを行う日、しかも午前と午後、二コマの...
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