top of page
2023年1月23日読了時間: 3分
「行功心解」 (2) - 以心行気
前回のブログでご紹介した通り、「行功心解（ぎょうこうしんかい）」をじっくり読みながら、太極拳の基本的な概念についての私なりの理解を示していきたいと思います。 今日から何回かに分けて、一番初めの「以心行気」を説明していきます。...
閲覧数：72回0件のコメント
2023年1月22日読了時間: 3分
太極拳教室の進め方を占ってみました
教室をやる以上は、生徒さんがたくさん集まって活気があるようにしたい、そう思うのは当然だと思います。少しでも多くの人が健康になるのをお手伝いしたいです。 その目標に辿り着くにはいろいろなやり方があります。宮勤めをしていた時の私は、営業一筋でやってきたので、会社から与えられた目...
閲覧数：35回0件のコメント
2023年1月17日読了時間: 4分
悩んでます・・・ トライアルレッスン
今いるシンガポールの学校ではトライアルレッスンは行っていません。1回やったぐらいでは良さも悪さも理解できないだろう、というのと、興味本位でくるだけの人の可能性が高いので面倒、というのが主な理由だと理解しています。 シンガポールでは医者が太極拳を勧めたりもするので、ネットで太...
閲覧数：57回0件のコメント
2023年1月16日読了時間: 2分
久しぶりのジョギング
早いもので、ジョギングをしないことを宣言してから２ヶ月半。 このところ、ストレッチと年末に練習を休んだおかげで、膝も股関節もぼちぼち調子が良くなってきました。ふと、久しぶりに走ってみたくなりました。 家の周りを軽く走れば良いのに、なぜか３キロ強先の教室まで走ることにしてしま...
閲覧数：19回0件のコメント
2023年1月13日読了時間: 5分
太極拳の一丁目1番地1号 その２
前回説明しました通り、呉式太極拳教室「太極の小径」では、一つ一つの動きについて、正しい動きをきちんと説明していきます。こういった太極拳の基本を学べる動きを１５種類程度用意しています。これらを学ぶだけでも、しっかりとした足腰を作ることが可能です。...
閲覧数：81回0件のコメント
2023年1月12日読了時間: 4分
太極拳の一丁目1番地1号 その１
昔、豊洲一丁目1番地1号に本社のある会社に勤めたことがあります。１−１−１がつく住所ってなんか特別な感じがしませんか？何かの始まり、まず初めにやらなければならない重要なこと、こんな印象を与えます。もっともこの会社がそういった印象を与えるのに相応しかったかどうかはよくわかりま...
閲覧数：156回0件のコメント
2023年1月11日読了時間: 3分
教師は生徒によって鍛えられる
個人レッスンを通じて教え始めて2年、レッスン数が150回を超える生徒さんがいます。一通り108式套路をやり終えて、現在より正しい動きになるような修正を行なっています。 レッスンの後の復習もしっかりするし、この間、レッスンの際に習ったことをまとめたメモを見せてもらったのですが...
閲覧数：28回0件のコメント
2023年1月9日読了時間: 3分
「行功心解」① ー 全文の紹介
「行功心解（ぎょうこうしんかい)」の全文を紹介する前に、このブログで使う漢字について少し説明します。 中国語で使われる漢字には、簡体字と繁体字の二つがあります。どちらも日本語の漢字とは似てはいますが、異なります（同じ文字もあります）。...
閲覧数：36回0件のコメント
2023年1月6日読了時間: 2分
一時帰国中に買ったもの
以前、太極拳を初めて力を抜くことができるようになったってブログを書きました。鉛筆をカッターで削るのが楽しくなりました。 その当時から欲しいなと思っていた本格的な鉛筆削りようのナイフ、今回の一時帰国の際にゲットできました。...
閲覧数：30回0件のコメント
2023年1月5日読了時間: 2分
道場の内装が終わりました
ホームページやニュースレターでもご紹介しましたが、教室の準備も徐々に具体的な形になってきました。今日のブログでは、改めて教室に使う道場のスペースをご紹介します。 スタジオの全景はこんな感じです。 窓を広めにとったため、明るい雰囲気の道場になっています。窓が多いので、気候が良...
閲覧数：67回0件のコメント
2023年1月4日読了時間: 3分
練習を再開してみて思ったこと
約10年前に太極拳を始めてから、こんなに長い休みを取ったのは初めてです。約10日間、練習らしい練習をしませんでした。 今日はメニュー通りの練習をほぼこなせました。 まず朝一で、無極功と站桩功をやりました。瞑想的な練習です。身体を整えて、心を落ち着ける練習です。これは、久しぶ...
閲覧数：26回0件のコメント
2023年1月3日読了時間: 3分
今日より2023年始動です
シンガポールで修行を始めてから8年、こんなにのんびりとした年末年始を迎えたことはありませんでした。休んだおかげで右膝の痛みもずいぶん解消された気がします。 日本は正月三ヶ日はお休みのところが多いと思いますが、シンガポールは旗日になっているのは1月1日だけです。今年は、この日...
閲覧数：48回0件のコメント
bottom of page