top of page
2022年9月22日読了時間: 2分
両手を思ったように動かす（一人ジャンケン） ー 脳の老化防止のために
以前、入門クラスで教えていた時、右手の動きと左手の動きを別々に説明して、それぞれを練習してから、両手を併せて練習をしてもらいました。それぞれの手ではできたのに一緒にすると、それまでできていた動きができなくなってしまう。おそらく頭の中では片手の時と同じようにしようとしていると...
閲覧数：23回2件のコメント
2022年9月21日読了時間: 3分
高岡英夫著「究極の身体」に対する印象の変化
前回のブログにも書いた通り、以前読んだ時に、この本には太極拳の動きを理解するヒントがたくさんあると感じていました。 今回も途中まではそれを期待して読み進めていたのですが、何か違和感を感じ始めました。 読み進めながら、太極拳を上手くなるためにはこうしたら良い、といったことをブ...
閲覧数：48回0件のコメント
2022年9月20日読了時間: 4分
教えすぎてはいけないのかな？
今日、１年半以上、毎週２回個人レッスンを続けている生徒さんを教えました。最近、彼女の動きを治すための修正に力を入れていて、それなりの成果が出てると感じました。こちらの説明もわかってくれるようになったし、個別ステップの動きは太極拳らしくなってきて、良くなってきました。...
閲覧数：39回2件のコメント
2022年9月18日読了時間: 3分
時間に縛られない練習
土曜日は完全休養日です。かなり疲れも溜まっているので、本来は練習もお休みにしたいのですが、他の日がかなり時間に縛られているため、時間を気にしなくて済む練習を土曜日にやることにしています。 今回は、朝起きて、まずストレッチをして体を緩めた後、時間を決めないで立禅を行うことにし...
閲覧数：24回0件のコメント
2022年9月16日読了時間: 3分
音楽なし套路と動きの速度
教室の帰りにちょうど生徒さんとバスに乗り合わせて色々と話をしました。最近はYouTubeで色々な人が太極拳理論の話を上げているのでよく見ているといっていました。太極拳は本当は朝やった方が良いとか、站椿功は気を練り上げるのに良いとか。色々と情報を仕入れて、うちの流派ではどうな...
閲覧数：30回0件のコメント
2022年9月15日読了時間: 3分
太極拳のゆっくりさは必然？
個人レッスンをやっていて気づいたことです。 太極拳の動きってゆっくりです。でも、適当にやれば早くやることもできるわけです。特に体力に自信のある人で、他の人の動きを真似るのに長けた方だと、動きが速くなる傾向にあると感じています。...
閲覧数：35回0件のコメント
2022年9月12日読了時間: 3分
初めての太極拳⑦ - 太極拳は何に良いの？
太極拳の効果は様々なものがあります。効果を語り始めるときりはないのですが、今日はとりあえず比較的わかりやすいものにとどめて紹介したいと思います。 私の教室では、太極拳を初めてまず初めに感じられる効果として目指しているものは、足腰の強化です。長く歩いても疲れない、階段を登って...
閲覧数：55回0件のコメント
2022年9月11日読了時間: 2分
時間を気にしなくて良いことの幸せ
毎週土曜日は完全休養日です。太極拳の学校に行きません。１日家にいることができます。先週までは、疲れた身体をとにかく休めるための１日と決めていましたが、今回はちょっと趣を変えてみました。 土曜日以外の日は、基本的には朝は結構忙しいです。月曜日、水曜日、金曜日は、8時半から師匠...
閲覧数：24回0件のコメント
2022年9月10日読了時間: 3分
自由を楽しめるようになる
しっかり毎日日記をつけているわけではありませんが、日々のあれこれを書くために昔からノートを使っています。営業の仕事をしていた頃は、毎日のやることリスト、打ち合わせの際のメモ、定期的に設定した目標（例えば、今月の目標）などなど、いろいろなことを書いていました。今は、その日にや...
閲覧数：22回0件のコメント
2022年9月9日読了時間: 3分
「柔弱謙下」ー 理想の学校
この間ご紹介した通り、金谷治氏の「老子」を読みました。解説をあらためて読んでいて自分の教室作りの理想と共鳴するところがあったのでご紹介したいと思います。私が目指している教室のイメージを膨らませていただければ幸いです。 老子の中には、「柔弱謙下」、簡単にいうと、無私となって、...
閲覧数：273回0件のコメント
2022年9月8日読了時間: 3分
太極拳ができるようになるまで④ - 「『修正』の実際」
前回のブログにも書いた通り、自分の套路を見つめることができるようになるために、師匠に合格を出してもらうための過程が「修正」だと私は理解しています。 私の師匠は、先代の師匠から、９巡にわたる修正を受けたそうです。108式套路を初めから最後まで、一つ一つのステップを師匠の前で実...
閲覧数：28回0件のコメント
2022年9月7日読了時間: 4分
太極拳ができるようになるまで③ - 「『正しい』って何？」
先日のブログで、間違いが起こる理由を説明しました。 東京にいたときに通っていた太極拳教室では、新しい動きを教えることはありましたが、習った動きを治すことはほとんどありませんでした。なぜ、間違っていることを治さない、と言うことがあるのでしょうか？...
閲覧数：45回0件のコメント
2022年9月5日読了時間: 4分
金谷治著「老子ー無知無欲のすすめ」
うちの奥さんが買って、自宅の本棚にあったのを借りて読んだのがこの本との出会いでした。太極拳を始めた頃、太極とか、無とかを理解したくて手に取りました。 その当時の私は今に比べてもかなり頭が硬く、自分が概念化できないことを信じない傾向がありました。一通りこの本を読んでも「道」と...
閲覧数：28回0件のコメント
2022年9月4日読了時間: 4分
太極拳ができるようになるまで② - 「なぜ正しくできないか」
昨日のブログで動画を紹介した際に、套路の「修正」っていう単語を使いました。今日は、「修正」って何か、なぜ必要なのかを書いていきます。 なぜ、習った通りに正しくできないのでしょうか。 自分への反省も含めて、教え方が悪い、というのはありますね。生徒さんがきちんと理解できるように...
閲覧数：28回0件のコメント
2022年9月3日読了時間: 3分
太極拳ができるようになるまで① - はじめの一歩
先日のブログで、呉式太極拳の套路ができるようになるまででも10年近くかかると書きました。何にそんなに時間がかかるのか、と思われる方もいると思います。今まで教えてきた経験から一つの例を示せたらと思います。 https://mitchsato17.wixsite.com/hom...
閲覧数：42回0件のコメント
bottom of page