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2024年7月3日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑨
基礎練習も山場に差し掛かってきました。本日紹介するのは、私が勝手にヘリコプターと名付けた動きです。 片方の足を前に出し、出した足の方向に身体を捻る運動です。前足にしっかりと体重を乗せ、出した足の付け根、股関節を動かさないようにして、まずは腰を回します。その後、ウウェスト周り...
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2024年7月2日読了時間: 2分
体験レッスン、まだまだやります
昨日のブログに書いた通り、今までやってきたマーケティングの方法で集まってくれた人に満足しているので、そのままの方法を続けます。 ということは、体験レッスンも引き続き行います。うちの教室の体験レッスンは、単に呉式太極拳に触れてみる、程度のものではなく、通常やっている基礎練習を...
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2024年7月1日読了時間: 2分
マーケティングについて思うこと
先週、集客を手伝ってくれるという営業の方が二人お見えになりました。その打ち合わせを通じて、改めて色々なことを考えました。 お二方とも、ネットを使ってどうやったら顧客数を増やすことができるかを熱心に説明してくれました。それぞれの会社が他とどう違うのかも話してくれました。内容と...
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2024年6月30日読了時間: 2分
土曜日はグループレッスン
毎週土曜日は、グループレッスンが二つあります。 午前中は、参加者4人。いつも通り、基礎練習を30分ぐらいやりました。いつもは左右3セットずつやる七星勢を、今日は人数がいつもより一人少なかったので、左右二セットにしました。その代わり、いつもは70秒間姿勢を保つのですが、それを...
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2024年6月27日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑧
これまで、基礎練習を色々と紹介してきました。どれもきちんとやると、かなり足腰を使った感じがするものばかりです。このぐらいまで進んでくると、ほとんどの人が汗をしっかりかいた状態になります。 きついものが続いた後、ちょっと一休み的にな感じで、軽くできるのが本日紹介する動きです。...
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2024年6月26日読了時間: 2分
体験レッスンに参加していただきました
先週に引き続き、今週末も体験レッスンに参加してくださった方が一名いました。以前は、体験レッスンは本当に触りだけ、って言う感じでやっていたのですが、最近、方針を変えました。 せっかくきていただいたので、できるだけ多くのものを体験してもらうようにしました。体験したからといってす...
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2024年6月25日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑦
太極拳をやっている時に、動きの中心となるのは、腰です。腰が動くので、そのほかの部分が動きます。スクワットは、腰の上下移動、昨日の動きは、腰の左右運動でした。 準備運動の四つ目、今日紹介する動きは、腰の回転運動です。上下、左右の動きは、骨盤が動かなくてもなんとなくはできるので...
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2024年6月23日読了時間: 2分
週末はグループレッスン
毎週土曜日は、グループレッスンが二つあります。午前中のクラスは、近所の方を中心としたクラスです。一番遠い人でも、何駅か先の武蔵関から通ってきます。近い人は徒歩圏です。4月から3ヶ月間、週に２回レッスンを繰り返してきて、108式套路の9番目の動きまで辿り着きました。...
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2024年6月22日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑤
準備体操の二つ目は、スクワットです。 以前、なぜスクワットがうちの太極拳にとって重要なのかは、ブログに書いたことがあります。ご興味のある方は、下のボタンからご覧ください。 うちの教室の套路は、基本的には腰を落とした状態で続けるので、まずはきちんとしゃがめないと始まりません。...
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2024年6月21日読了時間: 2分
ある日の教室の様子④
うちの教室のグループレッスンは、通常、準備体操を兼ねて基礎トレーニングを約30分、その後套路の練習と新しいステップを学んで、ひとレッスン75分でやっています。シンガポールの教室で教えていたときは、コロナ前だとひとレッスン120分、コロナ後でも90分でした。120分は論外、9...
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2024年6月20日読了時間: 2分
餅は餅屋だと感じた瞬間
ずいぶん前に書いたのですが、MEO（マップ・エンジン・オプティマイゼーション）の業者に依頼をしてマーケティングをしてもらっています。簡単にいうとGoogleマップに「中野区 太極拳」って入れるとうちの学校の紹介ができるだけ上位に表示されるように色々と工夫をしてくれるというも...
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2024年6月16日読了時間: 2分
久しぶりの体験レッスン
本日、久しぶりに体験レッスンを行います。しかも二こま、生徒さんの数は3人です。うちの教室の良さを真摯に伝えられて、一人でも多くの方がサインアップをしてくれるようにしたいと思います。 なんとか7月から新しいグループレッスンを始められる目処がついてきました。...
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2024年5月22日読了時間: 2分
ある日の教室の様子③
いよいよレッスン開始です。この日の参加者は5人でした。 写真は、レッスン開始時の挨拶です。中国語では、敬礼（ジンリ）といいます。左手を開いて、右手は拳を握ります。右手の一つ目の拳を左の手のひらの真ん中にあて、両手を少し前に出します。...
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2024年5月21日読了時間: 2分
ある日の教室の様子②
自宅を利用して教室を開いているので、家族が使うのとは別にトイレを用意する必要を感じて、作ってもらいました。こうすることで、居住スペースと教室スペースをかなりはっきりと分けることができました。 トイレはかなり広めに作ってあるので、着替えのスペースとしても使っていただけます。ま...
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2024年5月19日読了時間: 2分
ある日の教室の様子①
この間ブログで紹介した通り、プロのカメラマンがうちまで来てくれて、色々な写真を撮っていってくれました。時間にして1時間半、300枚近い写真を撮ってくれました。しばらくは、その一部を使って、教室およびレッスンの様子をご紹介したいと思います。 まずはスタジオの全景です。...
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