土曜日は、午前中と午後にグループレッスンがあります。午前中のレッスンが終わって、お昼ご飯を食べた後、体を休めるために仮眠をとります。スタジオの床にヨガマットをひいて、座禅用の座布団を枕にします。タイマーを25分に設定します。ちょっとした休憩ですが、気分がリフレッシュされて非...

太極拳を毎日のように練習しているので、運動は十分にしているはずです。敢えて言うと、心肺機能を鍛えるために少しジョギングでもした方が良いかな、ってぐらいです。 少し体重が重めで、数キロ減らしたいと思い、毎日食べたものを記録することにしました。...

昨日のブログで書いた通り、自分が何のために太極拳をやっているのか、何のために朝練をやっているのかを改めて考えて、ノートに書き込みました。 太極拳をやり続けている1番の理由は、自分自身の健康のためです。強くなりたいからとか、大会で優勝したいからとかいう理由ではありません。10...

一昨日、副業の関係で、岐阜まで日帰りで出張をしました。名古屋まで新幹線で行き、そこから在来線です。 打ち合わせが午後からだったので、朝はのんびりとしていたら、新幹線が雨で止まっていると知りました。しばらく様子を見ていたら、雨が小康状態になったということで、とりあえず自宅を出...

昨日は、仕事で京都に宿泊しました。せっかくのチャンスなので、以前シンガポールにいらして、今は京都に戻られているMさんと夕ご飯をご一緒させていただきました。 Mさんは、わたくしがシンガポールで太極拳を教えていた時、担当していたクラスにいた方でした。きつい、きついとおっしゃられ...

太極拳を学ぶ上で、最も難しいことの一つに余分な力を抜くことがあります。放松（ファンソン）といいます。どうやったら力が抜けるのか、という質問をよく受けます。魔法のような方法があるわけではなく、ゆっくり動き続けることで少しずつ体がほぐれていく、ぐらいしか言いようがありません。力...

昨晩は、よく寝られませんでした。暑苦しくて寝られなかったわけではありません。シンガポールにいた当時から、寝る時にはクーラーを必要とせず、扇風機だけで十分な体質です。 久しぶりに仕事のことが頭の中をぐるぐると回って、全然落ち着かない、って感じでした。頭をクールダウンさせようと...

自宅にいる時には日常的に練習をしているのですが、環境が変わるといつも通りの練習はなかなかできないものです。まだシンガポールにいた時、東京に一時帰国する度にそう思っていました。 今回の出張の間は、できるだけ通常のペースを乱さないようにしようと心に決めていました。初めの2日ぐら...

昨晩、スリランカ出張から帰国しました。久しぶりの出張で、色々と気が付きました。 まずは、東京は暑いです。スリランカは最高気温が30度ぐらいまでしか上がらないし、風も心地良かったので、かなり過ごしやすい感じでした。昨晩、羽田に着いた時にはそれほど感じなかったのですが、新宿でリ...

今週は、副業の関係でスリランカのコロンボに来ています。どんな副業かというと、私が元々やっていたことなのですが、ソフトウェアの営業のお手伝いをすることです。 今回お手伝いする会社は、Green Tapeという会社です。昔の同僚が社長をやっている会社で、スリランカではそれなりに...

暑さのせいか、歳を重ねたせいか、流石にここ数日間、ちょっとバテ気味です。今一つ食欲が湧かず、時間になるとなんとか食べているという感じです。 無理をしても長続きしないので、諦めるものはきっちりと諦めようと心に決めて、自分の生活を見直すことにしました。...

太極拳のゴールはどこにあるのでしょうか。各人が太極拳に対して求めているものによって答えは多種多様だと思います。 健康になれれば良い、という人もいるでしょう。うちの教室のキャッチフレーズのように、いつまでも元気に自分の足で歩きたい、っていう人もいます。うちの教室とは路線が異な...

一昨日ぐらいから、なんとなく調子が悪いです。食欲がそれほどなく、かなりだるい感じです。昨日、今日と二日間、練習をしないでできるだけ身体を休めるようにしています。 このところ暑い日が続いていて、暑さの中、練習量を増やしたこと、そしてジョギングを始めてしまったことが最大の原因で...

会社の帰りに新宿のアルペンに寄って、ジョギングシューズを買いました。アルペンで驚いたのは、外国人しかいない、ってことです。周りには日本語を話している人がほとんどいない、とても混んでいる、店員さんもテンパっていて、試しに履いてみたくてもなかなか靴が出てこない、と、色々と問題は...

別に今の生活がマンネリ化してきてつまらない、という訳ではないのですが、新しい挑戦を二つすることにしました。一つは、今朝から始めました。 随分前から再開したいなぁ、って思っていたのは、ジョギングです。なぜ？ うちの教室の套路では、どうしても心肺機能を鍛えることができません。動...

まだ生徒さんの数がそこまで多くないので、日曜日はレッスンがありません。次にグループレッスンの募集をするときは、日曜日になる予定ではありますが。現在、土曜日はグループレッスンが二つあって、生徒さんの数が11人。これと同じ感じの設定を日曜日にもできると収入もかなり安定した感じに...

2ヶ月前に、太極拳グッズのお店、太極縁さんの新宿支店で売り子のアルバイトを始めました。当時すでにもう一つ副業を持っていたのですが、日本の太極拳業界のことを知るためのきっかけとなればと思って始めました。 前にブログでも書きましたが、自分の目指している太極拳とはかなり方向性が違...

昨日のブログに書いた通り、かなりヘビィなラーメンを久しぶりに食べました。後悔は、食べた直後の過剰な満腹感だけではありませんでした。夜ご飯の時間になってもほとんどお腹が空かなかったため、おかずをつまみながら、お米を食べずに、お酒を少しだけ飲みました。本来は、禁酒日だったのです...

午前中、仕事の打ち合わせで外出したので、ついでに昼ごはんを外で食べようと昨晩から決めていました。少し前にネットか何かで見た高田馬場のラーメン屋さんに一度行ってみたかったのです。 お店はこちら。麺友 一誠さんです。 https://tabelog.com/tokyo/A130...

日本の太極拳事情を知るために始めた太極拳グッズ販売店「太極縁」でのアルバイト。日本では服装の見た目を重視する人が多いのは驚きました。 驚きではないですが、靴についても感じたことがあります。 まだ春先だからなのか、最近、太極拳を始めたばかりだけど、靴が欲しくて来店してくださっ...