水曜日レッスンの動画
昨日に引き続き、レッスンの様子です。本日は動画です。写真の方がどんな動きをしているのかはもちろん、レッスンの雰囲気もより良く伝わると思います。 一つ目は、股関節を回す運動です。胸の前でボールを抱えるような姿勢で、骨盤を左右に回します。股関節がしっかり動かないと上半身だけが回...
水曜日レッスンの動画
水曜日のレッスンの様子
自転車、買うことにしました
日曜日午前のレッスン、まだまだ参加可能です
カラフルになりました
ビデオでは学べないこと
生徒さんの数、少し増えました
藤平信一著「一流の人が学ぶ氣の力」③
藤平信一著「一流の人が学ぶ氣の力」②
日曜日9時のレッスン開講