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2024年6月30日読了時間: 2分
土曜日はグループレッスン
毎週土曜日は、グループレッスンが二つあります。 午前中は、参加者4人。いつも通り、基礎練習を30分ぐらいやりました。いつもは左右3セットずつやる七星勢を、今日は人数がいつもより一人少なかったので、左右二セットにしました。その代わり、いつもは70秒間姿勢を保つのですが、それを...
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2024年6月27日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑧
これまで、基礎練習を色々と紹介してきました。どれもきちんとやると、かなり足腰を使った感じがするものばかりです。このぐらいまで進んでくると、ほとんどの人が汗をしっかりかいた状態になります。 きついものが続いた後、ちょっと一休み的にな感じで、軽くできるのが本日紹介する動きです。...
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2024年6月26日読了時間: 2分
体験レッスンに参加していただきました
先週に引き続き、今週末も体験レッスンに参加してくださった方が一名いました。以前は、体験レッスンは本当に触りだけ、って言う感じでやっていたのですが、最近、方針を変えました。 せっかくきていただいたので、できるだけ多くのものを体験してもらうようにしました。体験したからといってす...
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2024年6月25日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑦
太極拳をやっている時に、動きの中心となるのは、腰です。腰が動くので、そのほかの部分が動きます。スクワットは、腰の上下移動、昨日の動きは、腰の左右運動でした。 準備運動の四つ目、今日紹介する動きは、腰の回転運動です。上下、左右の動きは、骨盤が動かなくてもなんとなくはできるので...
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2024年6月24日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑥
前回のスクワットは上下の動きでした。次の準備体操は、左右の動きです。套路の中でも左右に動かなければいけない動きは結構あります。身体を左右に移動させる時、上半身は腰の上に乗っかった状態で、前後にも左右にも傾かないようにするのが理想です。...
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2024年6月23日読了時間: 2分
週末はグループレッスン
毎週土曜日は、グループレッスンが二つあります。午前中のクラスは、近所の方を中心としたクラスです。一番遠い人でも、何駅か先の武蔵関から通ってきます。近い人は徒歩圏です。4月から3ヶ月間、週に２回レッスンを繰り返してきて、108式套路の9番目の動きまで辿り着きました。...
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2024年6月22日読了時間: 2分
ある日の教室の様子⑤
準備体操の二つ目は、スクワットです。 以前、なぜスクワットがうちの太極拳にとって重要なのかは、ブログに書いたことがあります。ご興味のある方は、下のボタンからご覧ください。 うちの教室の套路は、基本的には腰を落とした状態で続けるので、まずはきちんとしゃがめないと始まりません。...
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2024年6月21日読了時間: 2分
ある日の教室の様子④
うちの教室のグループレッスンは、通常、準備体操を兼ねて基礎トレーニングを約30分、その後套路の練習と新しいステップを学んで、ひとレッスン75分でやっています。シンガポールの教室で教えていたときは、コロナ前だとひとレッスン120分、コロナ後でも90分でした。120分は論外、9...
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2024年6月20日読了時間: 2分
餅は餅屋だと感じた瞬間
ずいぶん前に書いたのですが、MEO（マップ・エンジン・オプティマイゼーション）の業者に依頼をしてマーケティングをしてもらっています。簡単にいうとGoogleマップに「中野区 太極拳」って入れるとうちの学校の紹介ができるだけ上位に表示されるように色々と工夫をしてくれるというも...
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2024年6月19日読了時間: 2分
ラーメンはしばらくやめた方がいいかも
昨日のブログに書いた通り、かなりヘビィなラーメンを久しぶりに食べました。後悔は、食べた直後の過剰な満腹感だけではありませんでした。夜ご飯の時間になってもほとんどお腹が空かなかったため、おかずをつまみながら、お米を食べずに、お酒を少しだけ飲みました。本来は、禁酒日だったのです...
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2024年6月18日読了時間: 2分
歳をとったと感じた瞬間
午前中、仕事の打ち合わせで外出したので、ついでに昼ごはんを外で食べようと昨晩から決めていました。少し前にネットか何かで見た高田馬場のラーメン屋さんに一度行ってみたかったのです。 お店はこちら。麺友 一誠さんです。 https://tabelog.com/tokyo/A130...
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2024年6月16日読了時間: 2分
久しぶりの体験レッスン
本日、久しぶりに体験レッスンを行います。しかも二こま、生徒さんの数は3人です。うちの教室の良さを真摯に伝えられて、一人でも多くの方がサインアップをしてくれるようにしたいと思います。 なんとか7月から新しいグループレッスンを始められる目処がついてきました。...
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2024年6月11日読了時間: 3分
太極縁で学んだこと②
日本の太極拳事情を知るために始めた太極拳グッズ販売店「太極縁」でのアルバイト。日本では服装の見た目を重視する人が多いのは驚きました。 驚きではないですが、靴についても感じたことがあります。 まだ春先だからなのか、最近、太極拳を始めたばかりだけど、靴が欲しくて来店してくださっ...
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2024年6月8日読了時間: 3分
太極縁で学んだこと①
昨日ご紹介した通り、太極拳グッズの販売店、太極縁の新宿支店で売り子のアルバイトを始めました。まだ数週間ではありますが、色々と気づいたことがあります。自分が太極拳を学んでいたシンガポールとはかなり異なることもありました。 一番最初に、そして強く感じたのは、服装に対するこだわり...
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2024年6月7日読了時間: 3分
もう一つのアルバイト
このところ、忙しくてゆっくりとブログを書く暇がありませんでした。きちんと描き続けないと、ホームページへのアクセスが目減りしていきますね。忙しくてもなんとか時間を作って、きちんと活動をしていることを示さなければいけませんね。...
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