気功のトライアルレッスンの感想、第二弾です。 「まずは、10分間ただ立つだけのレッスンから始まりましたが、かかとが痛くなり難しいなと思いました。無意識に後ろに沿っているとの指摘と、足裏のマッサージのやり方とともに、重心の意識の持ち方は姿勢を直したいと思っている私の関心にあっ...

この間ご紹介した通り、先日、気功のトライアルレッスンを行いました。参加してくれた生徒さんの感想です。 「気功の体験レッスンを受けました。 運動不足で疲れ易くなって不調が出始めた身体を何とかしなくてという思いで太極拳を習い、足腰を支える筋肉を動かすという基礎的な作業を積み重ね...

年末年始の行事も終わり、本日から通常通りの鍛錬を始めました。 相変わらず欲がまとわりついていて、年末年始はかなりの暴飲暴食をしました。体重は間違いなく増えていますが、腰と骨盤周りが痛くなりました。食べすぎてお腹が固くなって、それが背中にも影響を及ぼしている気がします。何年か...

以前から気功のクラスをやりたいと思っていました。太極拳だけをやり続けていてもいいのですが、ちょうど体調がすぐれなくて負荷のかかる運動がしづらいという方が二人いたのでこれを機会に一度企画をしてみようと考えました。 先日、このお二人と既存の生徒さん数人を集めてトライアルレッスン...

呉式太極拳教室「太極の小径」の初めての年末です。無事ここまでこられてよかったです。良い生徒さんに恵まれて、本当に楽しく教室を運営しています。本当に幸運だと思います。 最終レッスンを終えた後、生徒さんに年末の挨拶をお送りしたら、こんな返事が返ってきました。...

本日で年内のレッスン全て終わりました。3月に教室を開校してから10ヶ月です。予想していなかった成果に正直驚いています。 日曜日は午前中に一つクラスがあっただけだったので、レッスンが終わった後、打ち上げとしてお茶をご一緒いただきました。レッスン中はあまり雑談に花が咲きすぎない...

すでにご紹介した古東哲明氏の「瞬間を生きる哲学」から学んだことをひとつご紹介します。過去にとらわれない、将来のことをあれこれと考えない、「今ここ」、瞬間に没頭する状態に入るための技術として、「超スロー歩行」というのが紹介されています。太極拳をやっているものとしては、非常に興...

年末を控え、今年できたこと、出来なかったことを色々と思う機会が多くなってきました。太極拳の練習はしていないわけではないけど、自分を成長させるために十分かというとまだまだだなぁって感じです。 あまり否定的な方向に思考を向かわせたくはないですが、読書は全く思うようにはいきません...

先日も書きましたが、一番最初に開設したグループレッスンの生徒さんたちが、108式套路のパート１を終了しました。人数が多くなって教室が活況するのは当然嬉しいですが、生徒さんの進捗を感じられること以上に嬉しいことはないです。...

先日のブログで紹介しましたロンドンから学びにきてくれた同門が帰国に際して感想を送ってくれました。参加してくれたグループレッスンのメンバーにも少なからずいい影響がありました。 他のメンバーは、彼がいなくなってしまって、套路の練習をする際に参考にできる人が減ってしまったため、不...

太極拳の習得に終わりはないのですが、生徒さんのモチベーションを上げるために、マイルストーンを作っています。うちの教室でメインに教えているのは、108式套路です。文字通り108の動きを学んでいきます。週2回レッスンを受け続けて、とりあえずできるようになるのに1年半から2年かか...

昨日、新卒で入った会社の大先輩（Iさん）とお昼をご一緒させていただきました。二人だけでお目にかかるのは本当に久しぶりで、のんびりとお昼をいただきながらあれこれと話をしました。 当然！私の近況報告は太極拳教室になります。最近の教室の様子などをお話ししました。...

まだまだ駆け出しの教室で色々と問題はありますが、一番困るのは自分の代わりがいないことです。教えてられるのは自分一人。自分が病気になったり、怪我をしたりすると教室を閉めざるを得ません。家族経営でお店をやっているところは多かれ少なかれそうだとは思いますが。うちの弟のソーセージ屋...

生徒さんの人数も増えてきて、ちょっとしたコミュニティになってきました。嬉しい限りです。お互いの情報交換がよりスムーズにできるように会員向けのサイトを立ち上げることにしました。 今までは、情報の伝達はLineを使っていました。お休みなどのレッスンに関する情報、参考になりそうな...